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GRUPPENLEKTION «Bewusstheit durch Bewegung®»


Bewusstheit durch Bewegung® ist die verbale Technik der Feldenkrais-Methode®. Sie wird in Gruppen für alle Altersstufen angewandt. Jede Person lernt im eigenen Rhytmus ohne Anstrengung, ohne Vorbild und Nachahmung. Die Lektionen bestehen aus einer Reihe von Bewegungsabläufen, die zu einer erhöhten Sensibilität für die eigenen Bedürfnisse führen.

Das Ziel besteht nicht darin, Bewegung zu "produzieren", sondern was wir über sie entdecken können. Durch einen verbesserten Umgang mit sich selber, verbessern sich körperliche Beschwerden oder lösen sich ganz auf. Man wird nicht nur beweglicher, sondern fühlt sich lebendiger.


Gruppenlektion

Feldenkrais Method